Gymnastik-Gruppe

Gedanken zum Sport im Alter

Warum muss im Alter Sport betrieben werden; kann ich mich denn nicht endlich zur Ruhe setzen? NEIN, denn gerade nach dem Arbeitsleben baut der Körper auf allen Ebenen schneller ab, seien es die Knochen, die Gelenke, die Muskulatur, die Sinnesorgane, die Grob- und Feinmotorik, nicht zu vergessen die Gehirnzellen.

Bewegung ist, neben vernünftiger Ernährung, der Motor zur längeren Mobilität und Gesundheit. Zumal wir heute ein höheres Alter erreichen. Ich möchte Sie aufmuntern: Suchen Sie sich Gruppen, die zusätzlich helfen das Sozialleben aufrecht zu erhalten.

Christa Richter

(Jeden Donnerstag, 11:00 - 12:00 in der Schlangenbader Str.11, 14197 Berlin)